慢性肾脏病的定义
慢性肾脏病(CKD)是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍(肾脏损害病史大于3个月),包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常,及影像学检查异常,或不明原因GFR下降(<60ml/min • 1.73m2)超过3个月,即为CKD。
慢性肾脏病的发病率
中华医学会肾脏病学分会(CSN)主任委员刘志红院士撰写的介绍中国肾脏病学发展现状(Nephrology in China)的综述中显示:中国的CKD患者约有1.195亿。一项横断面、全国性的中国成人代表性样本调查显示,CKD的总患病率为10.8%。
中国肾脏病监测网络(CK-NET),发布了中国肾脏病地图,在地区分布上,CKD住院患者所占比例最高的为广西、北京和云南,人数最多的为广东、江苏和四川。(上图)
慢性肾脏病有哪些临床表现?
1.早上起床眼睑水肿;脚踝部水肿;夜尿增多。
2. 食欲不振,恶心;皮肤瘙痒 睡眠困难。
3.尿色变红,“血尿” ;尿中泡沫增多,“蛋白尿”
4.乏力,注意力不集中;脸色苍白。“贫血”
5.骨头代谢不正常 - 夜间抽筋。“低钙血症”
6.血压调节障碍致头痛,看东西模糊。“高血压”
温馨提示:如果您出现上述症状,请一定要及时到正规医院就诊。
爱护肾脏,我们有秘决!!!
秘决一:健康的生活型态
1.维持理想的体重:
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m)
注:BMI指数为18.5~23.9时属正常
2.养成适度运动的习惯
3.良好的生活习惯:不熬夜、不过劳
4.不吸烟、不酗酒
秘决二:谨“肾”饮食
1.六大类食物要摄入充足、不过量
2.适量蛋白质的摄取,避免大鱼大肉
蛋白质摄取量:0.8-1.2g/kg/d(轻体力劳动者)少食肥甘厚腻,以降低血脂异常的现象,可选择低脂奶类或脱脂牛奶。
3.适量的盐量摄取
正常成人:6克/天
慢性肾脏病患者:3克/天
秘决三:适度饮水,勿憋尿
1.适度饮水利于废物及结石由尿中排出:
每日1500-2000ml(老年人避免夜间饮水)
2.勿憋尿:防尿路感染
秘决四:寻求正确的医疗途径、不乱吃药
秘决五:自我监测与健康检查
1.观察异常的尿液型态
如厕情况的改变:尿液增多、尿少
尿液外观的改变:血尿、泡沫尿
2.定期健康体检
秘决六:疾病的治疗与控制
1.原发性肾小球肾炎需长期监控;
2.糖尿病病患控制好血糖;
3.高血压病患控制好血压;
4.痛风病患控制好尿酸