霍香苏叶鸡蛋汤

材料：

鸡蛋两个，广藿香叶30g，紫苏叶130g。

用法：

将广藿香叶、紫苏叶洗净，鸡蛋入油锅中煎好，所有材料一同放入瓦锅中，加适量清水，用大火煮沸后，再转小火煮20分钟，调味即可。

适用人群：

暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、恶心欲吐、腹痛泄泻等有疗效。

功效解读：

祛暑解表，化湿和中，苏叶辛温发散，理气化滞，一则助藿香发散风寒以治恶寒头痛，又能助藿香化湿和中以治呕吐、胸闷，配伍合理，恰到好处。鸡蛋补益脾胃，扶正祛邪。上述三物合而为汤，既外散风寒、祛除暑邪，又芳香化湿、和胃止呕，是内外并治，而以治表为主的佳汤。

苣菜菊花茶

材料：

苣菜30g，野菊花15g。

用法：

水煎代茶，连服2～3天。

适用人群：

适合感受风热后咽痛不适者。

桑叶菊花茶

材料：

桑叶3g，菊花3g，芦根10g。

用法：

沸水浸煮后，代茶频频饮服。

适用人群：

适合咽痛、口干、舌红者。

姜枣薄荷饮

材料：

薄荷3g，生姜3g，大枣3个。

用法：

生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200～300mL，加盖浸泡5～10min趁热饮用。

适用人群：

适合淋雨受凉偶感风寒者。

枇杷叶茶

材料：

枇杷叶15g。

用法：

水煎服，连服3天。

适用人群：

适合慢性咳嗽者。