【广东卫生在线】困扰3亿人的失眠问题，专家建议这样解决→2023-06-16

你有多久没元气满满地醒来了？明明很疲惫，却翻来覆去睡不着；要么半夜醒来，各种回忆涌上心头；要么噩梦连连，醒来身心俱疲，仿佛睡了一个假觉……

【羊城晚报】今日养生方 | 喝完这一汤四茶，感冒离你远远的！2023-05-06

今年“回南天”出现较晚，天气常常突然降温，亦较往年明显偏于干燥，人体感受燥、火之气，易出现口鼻皮肤干燥、失眠多梦等症状。体虚偏湿之人还易出现神疲、乏力、气短、懒动等阳气不足征象，及..

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【羊城晚报】节气养生 | 立夏：宜养心勿暴汗勿暴喜2023-05-06

蛙声蝉鸣，闻夏而来。5月6日是立夏。中医提醒，立夏养生，应从养心开始。

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【羊城晚报】今日养生方 | 立夏宜养心，勿暴汗勿暴喜，安神汤方来帮忙2023-05-06

春夏之交，万物繁茂。此时日照增加，温度渐升，农作物进入生长旺季，人体的新陈代谢也开始加快，心脑血液容易供给不足，使人烦躁不安、倦怠懒散。广东省名中医、南方医科大学中西医结合医院副院..

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【广东中医药】中药饭前喝还是饭后喝？2023-04-14

尽管现代中药新制剂很多，但看中医时，最常用的还是汤剂。由于中药应用的特殊性，汤剂便于临证加减，个性化辨证选方用药，口服吸收效果好，几千年来一直沿用。

一种体质一种吃法，9种体质人群的不同养生方案2023-02-07

有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病；有人喝口水都担心长肉，有人却烦恼自己太过瘦弱……其实，这都是人与人之间体质不同的缘故。每个人都有自己的体质类型和特点，只有选择适合自己..

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【南方杂志】足浴香囊八段锦，居家隔离试试这些中医特色“锦囊”2022-12-15

近日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，明确具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例，可以采取居家隔离。居家隔离如何选择用药呢？有哪些中医特色..

【广东中医药】实用！服用中药的注意事项2021-11-15

俗话说：“是药三分毒”，这是有道理的。

【 广东中医药】立秋六大养生点，滋阴敛阳是关键2021-08-12

立秋是秋季开始的节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。” 立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐..

【老人报】小雪最宜护心肾，这三味中药来帮忙！2020-11-23

小雪节气是寒潮和强冷空气 活动频数较高的节气。 由于全球气候变暖， 我国南方部分地区降雪会稍晚， 而北方，已进入寒冰封冻季节。..